Un grosso problema che impedisce lo sviluppo dei propri progetti che siano grossi e importanti oppure piccoli e indifferente è sicuramente l’ansia: infatti provare a fare una qualunque cosa avendo un costante pensiero che mette ansia può essere davvero frustrante e fastidioso.
Io, che sono uno studente che sta per avere un esame sconfiggo questo problema con vari metodi che sono molto facili ma che funzionano alla grande, ovvero: fare esercizio fisico (come per esempio corsa sul posto, flessioni ed esercizi molto facili ma che aiutano davvero un sacco a liberare la mente ) un altro metodo valido allo scopo potrebbe essere quello di fare qualcosa che piace a se stessi, la cosa può sembrare scontata ma in realtà aiuta davvero (ascoltare musica, disegnare, fare il proprio sport e tutto ciò che potrebbe aiutare a tranquillizzarti)
ovviamente se provi a fare una di queste cose non bisogna piu preoccuparsi di tutti quei problemi che creano ansia